La adolescencia es una de las etapas importantes dentro del desarrollo del ser humano. Es parte esencial del desarrollo físico, cognitivo, emocional y social. Hay que tomar en cuenta que el adolescente se encuentra en constante cambio y que va experimentando situaciones estresantes, inconvenientes o que en ocasiones van dirigiéndolo al descubrimiento de sí mismo y que a veces no quisiera que sucediera todo lo anterior.
El desarrollo emocional es un aspecto muy importante en el adolescente que puede aportar madurez y equilibrio emocional, siempre y cuando sea el adecuado. Este desarrollo va pasando por diferentes procesos que a su vez van guiándolo hacia lo que quiere o no experimentar en esta etapa de su vida. Siendo para ello las emociones como parte esencial del desarrollo emocional y que se deben ser identificadas para poder desarrollar competencia emocional, que consiste en un conjunto de habilidades, conocimientos y actitudes que le permiten comprender, expresar y regular las emociones.
Por lo tanto, este recurso le permite a un estudiante conocer los diferentes aspectos a tomar en cuenta para desarrollar su competencia emocional como una actividad sencilla; a conocer el impacto que tienen sus emociones en su vida diaria y de como se va relacionando con otras personas de diferentes edades en diferentes contextos.
El conocer cómo actúan las emociones en nuestro cuerpo y el impacto que estas tienen en nuestra vida cotidiana, nos permite reconocer que podemos modificar muchos aspectos en nuestros comportamientos.